Kolejnąpolecaną metodą jest terapia poznawczo-behawioralna, jaka może pomóc zrozumieć przyczyny pojawienia się uzależnienia i zmienić niepożądane kierunki myślenia. Podczas takiej terapii pacjent będzie się uczył poznawać sytuacje wpływające na niebezpieczeństwo wrócenia do leczonego nałogu oraz wypracowuje strategie radzenia sobie z nimi. Niezwykle przydatne jest również uczestnictwo w grupach wsparcia, w jakich można spotkać osoby mające podobne problemy. Wspólne dzielenie się swoimi doświadczeniami i wzajemne wspieranie się w trudniejszych momentach zwiększa znacząco szanse na wyrwanie się z nałogu. Warto też pamiętać o włączeniu rodziny w taką terapię, ponieważ ich wsparcie i zrozumienie często stanowią mocny fundament w powrocie do zdrowia.
Równie istotne będzie poszukanie jakiś ciekawych zainteresowań i pasji, jakie wypełnią czas wcześniej poświęcany na nałóg. Fizyczna aktywność, hobby czy medytacja pomagają rozładowywać stres i napięcie w zdrowej formie. Osoby zainteresowane podjęciem takiego leczenia mogą się skontaktować z ośrodkiem detoks alkoholowy, w jakim otrzymają dużo cennych informacji.
+Tekst Sponsorowany+